小狼同志的骑行日志

狼君

    今天终于实现了我的山地车单车处女骑。
  时间：公元2013年6月2日晚19：00~20:00
   地点：江苏省苏州市常熟市兴港路 华润电厂~渡口饭店 段
  距离：约20KM
   人物：小狼，小狼同事甲、同事乙
   车型：美利达 挑战者300系列 山地车

  感觉良好，没有特别疲惫。可能速度较低，去18KM/h，回21KM/h。

  计划每周二四六骑行，初期目标：先将踏频练到稳定80+

照片候补，不爱拍照，也没带相机

狼君

早晨出去遛狗，补拍了几张（咳咳，请忽视这个爱抢镜头的傻狗。。也请忽视老手机的像素问题，⊙﹏⊙b汗）
晨曦中的单车

狼君

每一挂山地车都有一个远山的梦

狼君

向着朝阳奔跑吧，骚车

狼君

永远是起点

狼君

昨天将车子的 码表装好了，带踏频 夜光。骑出去试了下，2*6档位，60踏频很轻松达到，升到80踏频，速度达到21不到点，感觉踏频速度略高，还需要多练习。

回去查了踏频-档位-速度对照表，踏频80,2*6档位，速度大约在21.4，看来码表调教误差还可以，可以作为参照。

今晚计划 2*6档 80踏频 骑行20KM，找找感觉。

狼君

20KM拉练归来。踏频90左右，档位2*6（少量下坡2*7），速度20+（下坡段24）。
感觉良好，达到骑行入门基础，小高兴一下，嚯嚯

据网友说骑行入门标准：骑2小时，稳定踏频90+，稳定时速20+，身体感觉良好。

狼君

今天早晨、中午，90踏频，（偶尔上到100）；2*6档（少量地段2*7档）骑行共约10KM，下午胃病犯了，不舒服，晚上的骑行取消。

狼君

今天140KM拉练，早晨6点20出门，晚上6点到家。
镇江--句容后白，单程70KM。

去程基本能保持踏频90~110，平均踏频91，回程就差了很多，特别是过了马踏飞燕雕塑之后的路程，几乎就只能在70~80踏频之间晃荡，除非遇到下坡路。

同行的 涨停、双响炮两人一直鼓励我，我看他们骑的很轻松，到底是经常骑行的，
要练习的路还很长啊。

一代宗师

美利达啊，车况如何？

狼君

美利达是专业生产运动自行车的，车况还是很好，而且我的也是新车，目前共骑行266公里，无毛病。不过前轮花鼓有时蹭油压碟刹的刹车片。据资深骑友介绍，这是油压碟刹的通病，不用管。。。。。

狼君

狼君

句容岩藤农场


千手观音（最前面的妹纸就是单车宝贝小辣椒）

一代宗师

是我网速不好，还是图片真挂了？红X

狼君

我可以看到图片啊，你刷仙看看

江城子 句容岩藤农场骑行

镇江大地好儿郎，跨朝阳，踏霞光，风驰电逝，千骑出官塘。

间有辣椒花数朵，胜须眉，看红妆。

俄倾农场已相望，绿茫茫，雁成行，行程百里，谈笑入收藏。

骑客旅途何自在，朝后白，暮朱方。

注：

官塘：官塘桥路，与出发点天桥交界。

后白：句容后白镇，岩藤农场所在地。

朱方：镇江朱方路，骑行出入镇江市经过此路。镇江古名亦称“朱方”。

狼君

感觉骑行135后腿部肌肉较累，休息2天仍无明显好转。今晚去浴室泡了个澡，敲了个腿。明天早晨看效果如何。

明天下午有骑友从镇江骑来常熟（160KM，单程），我跟先期到来的野狼同志将去迎接，做好三陪工作。估计后天又是大几十公里的骑行。

一代宗师

农场很不错，妹子一般般

狼君

6.16，与镇江6骑友共同骑行常熟虞山（海拔300米）、环尚湖。

冲山还是很累的，找了一个当地的骑友带路。首先到山脚下一个150长的陡坡（垂直落差50米），档位放1*1，感觉还是能上的，不过由于技术动作不到位，骑到一半时感觉前轮离地上抬，有后翻趋势，不得已为安全考虑只得下车推行。
上陡坡后到盘山公路，2*5档，踏频80~85，遇大坡换1*2或者1*3档。开始遇大一些的坡还有少量推行，后来咬牙全程骑上。直到山顶剑阁，虽很累，但有征服感。

期间从2条林间道穿过，风景秀美。

下山后沿山脚下的尚湖进行环湖，纯休闲游。湖光山色，流连忘返。

狼君

一代宗师 发表于 2013-6-18 10:17
农场很不错，妹子一般般

美女哪有空出来骑车啊，哈哈，你懂的