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[转帖] 一些中医知识

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发表于 2009-5-24 23:52:51 |显示全部楼层
治疗乙肝的具体方法。
  ========================================================
  

  1)治病必须有胃气
  
  生北山楂100,广木香50,猪苓50,厚朴20。每日一剂,水煎频饮。
  
  这是乙肝病人应当喝的开胃汤,山楂广木香能提升胃气,增强病人的消化机能;同时必须产生和保持饥饿感,尤其晚饭要少吃,让肠胃得到休息,激发免疫系统活性。人像饿狼你的免疫细胞也像饿狼。
  
  肝炎是湿热内蕴,猪苓、厚朴克服湿热。
  
  如果喝了开胃汤,却出现了口干舌燥、出汗多的阴虚症状,那么就要减少利尿药猪苓的用量;如果胃返酸,就要把山楂的量减半。
  
  药材质量要注意!
  山楂在水果店买新鲜的;
  木香有好多种,但要用广木香,一斤才十几元,但是好的不容易买到。好的广木香应当是有点淡黄色的,闻起来有点清香,嚼一下有点苦,回味有点清香。注意不要发霉的或硫磺熏过的。实在没有,可以用萝卜代替广木香。
  中药材猪苓,不要买发霉的。
  中药材厚朴。注意不要买发霉的。
  
   要把药物放在干净的玻璃锅或者铝锅里,锅不能有怪味。不能用含大量铜离子的铜锅,不能用含大量镍铬离子的不锈钢锅,不能用含大量釉质的陶瓷锅,不能用含大量铁离子的铁锅;也不要使用现代的沙锅,因为现代制造沙锅的砂子,已经不讲究选料了,含有许多有害的杂质;因此,在山楂的果酸作用下,这些有害杂质就会变成溶于水的离子而产生毒性。当然铝锅也不理想,因为含有铝离子,有促使动脉硬化之嫌,但是不致癌。当然最好是玻璃锅。
   放一升凉水,泡上半个小时,把药物浸透,把干药变成湿药,再把泡药水倒去不用。注意,干药不能直接煮,因为干药吸水会糊锅,也熬不透。因此,泡药工序历来是熬中药的规矩。
   然后放一升凉水,盖上盖儿;大火熬开,再变小火熬半小时,把药汁倒出来。
   再放一升凉水熬。
   把煎熬两次的药汤,放在保温壶里保温,渴了就喝,不限次数。注意!不能喝冰冷的药汤。
   药汤大约有1500毫升;每次喝100毫升左右;要一小口,一小口,慢慢地喝。这样才能让胃舒服,一点点增强胃气。
   药汤千万不要加糖,吃糖会降低饥饿感。也不要加蜂蜜。如果嫌有药味,可以熬药的时候加入十个小红枣。
   熬药的水量可以自己调节,能喝多少熬多少。但是要在当天喝完;不要喝隔夜的药汤
   注意!年龄小于14岁或者大于70岁,以及体重不足50公斤者,[开胃汤]的剂量要减半,熬药的水量也要减半。
   要注意中药的质量。中国大陆的一些药舖,使用喷水枪喷湿药材,增加药材的重量是缺德的;使用硫黄烟熏发霉的药材更是害人的;发霉的药材含有致癌物质黄粬霉素,硫黄又是壮阳物质;谁买了这种药材,不治病还要添病。
  
  熬好以后,应当是酸的,有一点点苦味。要尝一尝,没有很苦的味,没有怪味,再让病人喝。如果味道不对,很可能是某种药发霉了。一定要重新买,绝对不能凑合。

2)每天应当坚持做的事
  
  除了喝开胃汤,还要记得:
  
  早上起来先喝一大杯凉开水。刺激胃气,滋润肠道。从少量开始,从温水开始。最后慢慢增加到1000ML
  早饭必须吃,但是不要吃得太多。每天喝一碗肉汤,泡一个窝头就行了。也可以小米粥。蔬菜、果汁也可以。早上锻炼的话不可过度。
  
  午饭了,要先要喝熬12小时撇去油的牛肉或鲫鱼鲤鱼汤,然后吃粗粮,以及小菜。不要吃大块的肉,其不容易消化而且代谢时产生毒素对人体有害。
  
  午饭后散步一会儿然后午睡。可以减少其他部位的血液供应,使得胃肠道得到充足的血液供应,去充分吸收食物。
  
  午睡后喝大量的鲜榨果汁,苹果、梨很安全可以大量喝。记住李子杏子有毒,热性的水果不要吃。胃气不好的人,把果汁连杯子放在热水里加热一下。
  
  傍晚运动一下,能出点汗最好,要大喊大叫有利身体健康。
  
  晚饭不吃。可以喝点肉汤果汁小米粥。中医和佛家都有过午不食的教诲,晚上必须让肠胃休息,保持饥饿感。注意这种保持饥饿感是在每天喝肉汤、喝果汁、吃粗粮吸收足够的营养基础上的!
  
  血粘度高、高血压的人睡前热水烫脚。
  
  保持良好的心态。有信仰或有宗教能帮助人保持心平气和。
  
  年轻人克制性事。
  
  可以每月清肠子一次。
  可以用开水沏5~20番泻叶喝。清肠之日,不要外出。
  清肠之后的一两天,可能大便要减少。这不是便秘,而是结肠里没有粪便每天吃点儿生芝麻糊。过去用擀面杖,现在用粉碎机把生芝麻打糊。每天吃50即可,可以放在肉汤里,也可以放在粥里。

  
  每天液体的量:1000ML水,1500ML开胃汤,1000-1500ML肉汤,500-1000ML果汁。

3)肉类有药性
  
  鱼汤和牛肉汤要交替喝
  鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼都可以。鲫鱼要买大的。三两鱼下奶,十两鱼养生。
  鱼买回来,可以自己在水缸养两天,这样鱼腥气会小些。让鱼也排排毒。
  牛肉最好的是腱子肉。小火12小时以后肉渣子没有什么味道了,扔掉,喝汤。
  油要撇掉。或在冰箱里一冻,一捞油就没有了。
  
  急性肝炎病人要喝鱼汤。要用有鳞的河鱼熬汤。比如:鲤鱼、鲢鱼、鲫鱼等。要买一尺左右的大鱼,把两斤鱼收拾干净以后,不要除去鱼骨和鱼鳍,放两升凉水,用小火熬一夜。这是一个人一天的最低需求量。可以增加,不要减少。因此病人的体质恢复较快。需要注意的是,不要用油煎鱼再熬汤。那是油汤。不信可以试一试,往水里加点植物油,熬开了就会出现牛奶一样的汤,这是油汤。也不能熬完汤以后,鱼还是完整的,必需是熬成渣子扔掉。尽量不放佐料,放点腌菜盐就行了。也可以加入生山楂50、小红枣10个一起熬,味道可能好一些。
  
  慢性肝炎病人不仅要喝鱼汤,而且要喝瘦牛肉汤。要买带肌腱的瘦牛肉。把一斤瘦牛肉绞成馅,放两升凉水,用小火熬一夜。记住了,小火大锅要通风。第二天把肉渣捞去喝汤。这叫无渣流质,吸收率高达80%;由于瘦牛肉的蛋白质经过长时间的加热水解,变成了氨基酸,极易被人体吸收。这是一个人一天的最低需求量。可以增加,不要减少。因此病人的体质恢复较快。尽量不放佐料,放点腌菜盐就行了。也可以加入生山楂50、小红枣10个一起熬,味道可能好一些。注意肥肉汤是不能喝的,因为脂肪制造高血脂。
  
  无论喝鱼汤还是牛肉汤,如果不能吃其它食物,都要补充维生素。最好的维生素是蔬菜水果。要把蔬菜水果用榨汁机,榨取液体喝。因为鱼和牛肉,经过长时间的加热水解,破坏了维生素。在所有的蔬菜水果中,西红柿的维生素含量比较高,但是一定要生吃。
  
  其它能够榨汁的蔬菜水果,有红萝卜、青萝卜、白萝卜、胡萝卜、芹菜、菠菜、白菜、黄瓜、百合、马齿莧、梨子、苹果、桔子、弥猴桃、西瓜、柑子、橙子、柠檬、桃子、樱桃、荔枝、菠箩、荸荠、草葿等。但是很多人把蔬菜熬煮的非常熟烂,或者吃水果很少,这就造成了维生素缺乏。因此要提倡古人喝果汁的方式,补充维生素。古人榨汁是用杠杆的方法,现在有了电动榨汁机,真是太方便了。
  
  
  肉类有药性
  肝炎可以吃的:
  鲤鱼汤、牛肉汤、牛蹄筋汤、猪肝、牛肝、血豆腐等,都是平性的,也就是说,不寒、不热。可以吃。
  猪肉、鸡肉、鸭肉、大雁也可以但是要把油去掉。
  
  肝炎不可以吃的:
  狗肉、乌鸡、羊肉、鹅肉、麻雀、鸽子熬汤,则必须有阳痿毛病的人才可以,否则就会造成血热。
  海鲜不要吃。
  
  特别要强调的,是乙肝不能喝肉皮汤、阿胶等富含角蛋白的东西。其实,感冒、腹泻、肝炎、癌症、肾炎,都不能吃肉皮。

4)蔬菜有药性,病人要注意
  
  除了马铃薯、西红柿、青萝卜、白萝卜、红萝卜、胡萝卜、藕、菜笋、黄瓜之外,其他的蔬菜不能随便吃。
  韭菜具有壮阳的作用,小孩子不能吃。
  南瓜具有升压、止喘的作用,高血压的人不能吃。
  芥菜、茴香菜、蒜薹、青蒜、洋葱头、柿子椒具有温里的作用,发热的人不能吃。
  山药、山药蛋具有补气的作用,失眠的人不能吃。
  马齿苋、芋头、苦瓜、雪里红具有清热的作用,阳痿的人不能吃。
  茄子、扁豆、豇豆、荷兰豆、毛豆具有行气的作用,腹泻的人不能吃。
  香椿具有安神的作用,从事敏捷工作的人不能吃。
  菜花、百合具有滋阴的作用,水肿的人不能吃。
  菠菜、竹笋、茼蒿具有酸涩的作用,便秘的人不能吃。
  荠菜、空心菜、黄花菜具有止血的作用,有血栓的人不能吃。
  苋菜、卷心菜具有补血的作用,血液黏稠的人不能吃。
  芹菜、白菜、小白菜、油菜、生菜、茭白、菜笋、冬瓜、葫芦瓜具有利尿的作用,糖尿病、高血压、口干舌燥的人不能吃。
  香菜具有发汗的作用,汗多的人不能吃。
  灵芝、冬笋、紫菜具有化痰的作用,癌症病人不能吃。
  蘑菇、黑木耳、白木耳、石耳、地耳具有泻下的作用,腹泻的人不能吃。
  丝瓜、蕨菜、芦荟具有活血的作用,癌症病人不能吃。

 5)水果有药性
  
  除去李子、杏子等有毒水果之外,常见水果的药性如下:
  核桃是壮阳的,但是癌病人不要吃;否则肿块就会长大。
  枇杷、银杏是止咳的,但是不咳嗽不要吃;否则就会头晕腹胀。
  荔枝是温里的,但是癌病人不要吃;否则肿块就会长大。
  大枣是补气的,但是不疲乏不要吃;否则就会失眠。
  橄榄、罗汉果是清热的,但是阳痿的年轻人不要吃;否则就会阴茎疲软。
  香橼、佛手是行气的,但是不腹胀不要吃;否则就会拉稀。
  龙眼是安神的,但是疲乏的人不要吃;否则就会嗜睡。
  柠檬是滋阴的,但是癌病人不要吃;否则肿块就会水肿。
  芭蕉、橘子、橙子、樱桃、柿子、石榴、杨梅、杨桃、木瓜、莲子、山竹果是止泻的,但是便秘的人不要吃;否则就会更加便秘。
  芒果是止血的,但是来月经的人不要吃;否则就会产生子宫肌瘤。
  酸藤果是补血的,但是血黏稠的人不要吃;否则就会发生血栓。
  西瓜、甜瓜、葡萄、柑子、猕猴桃、菠萝、菱角、草莓是利尿的,但是高血压、糖尿病人不要吃;否则就会增加血黏度。
  椰子水是解表的,但是不感冒的人不要吃;否则就会多汗伤阴。
  金橘、柚子、荸荠、花生是化痰的,但是癌病人不要吃;否则就会造成肿块破溃。
  梨子、香蕉、无花果、桑椹子、松子、酸角是泻下的,但是慢性结肠炎的人不要吃;否则就会洞泻不止。
  桃子、栗子、薜荔果是活血的,但是癌病人不要吃;否则就会造成肿块转移。
  香榧子、榛子、槟榔是杀虫的,但是肝炎病人不要吃;否则就会造成肝损害。
  
  有人说,桃子保人杏伤人,李树底下埋新坟,似乎桃子最安全。错了,自古以来,苹果的药性平和,最适合一般人使用。

6)吃粗粮,不要吃细粮
  
  细粮有稻米、小麦。稻米又分为大米和糯米。
  
  粗粮有小米、黄米、大麦、荞麦、玉米、高粱、青稞;黄豆、毛豆、蚕豆、绿豆、红小豆、豌豆、土豆;红薯、山药、栗子、菱角、花生米、芝麻。
  
  粗粮与细粮的药性不同;粗粮属于平性食物,而细粮属于温性食物。
  
  因为粗粮的细胞壁极难被破坏。吃进粗粮之后,把粪便稀释染色,然后在显微镜下观看粗粮的组织结构,粗粮的细胞壁还是完整的存在;但是在吃进细粮之后,在粪便里却找不到完整的细胞壁。因此细胞壁的问题,是粗粮与细粮的根本区别。
  
  按照粮食营养成分表来说,我们吃粗粮是危险的。因为我们不仅可以从玉米、黄豆里提取淀粉,而且还可以提取植物油;这似乎说明,吃粗粮有增加血脂的危险。然而实际上,谁吃了粗粮之后,也没有增高血糖、血脂、血黏度;这个原因,就是因为我们不能破坏粗粮的细胞壁。

面条要揍麻花,死党饺子劝道:“大哥,忍了吧,听说人家麻花下油锅都挺过来了。”

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发表于 2009-5-25 00:31:06 |显示全部楼层
明代太医刘纯的养生十条
  ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
  最完善的养生方法是明代太医刘纯的养生十条。
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  “经曰:正气存内,邪不可干。夫正气衰者有三,过饱,气恼,不劳。故尔养生者以十条克之。”
  
  一、“晨起胃气最弱,故尔饮凉水以激胃气。此乃养生第一。”
  ★早上起来先喝一大杯凉开水。
  人刚睡醒的时候胃气最弱,还不能吃东西,只能喝凉开水去刺激胃肠道;刚开始喝凉开水的时候,不要一次喝得很多,要从几百毫升开始,慢慢增加水量。
  许多胃病患者,都是因为早晨起床就吃食物而造成的。
  早饭必须吃,否则不能补充上午的能量,而且容易发生胆结石。但是不要吃得太多。每天喝一碗肉汤,泡一个窝头就行了。早上锻炼的话不要过分用力,否则一天没力气。
  
  二、“午时喝保元汤勿食肉。进补而避肉毒。又进粗食小菜以裹肠毒。谓之七分饱。此乃养生第二。”避肉毒、裹肠毒、七分饱。 “肉汤不害人。而肉块入腹,变生肉毒,极害人矣。”
  ★午饭了,要先要喝熬12小时撇去油的牛肉/鲫鱼鲤鱼汤,然后吃粗粮以及小菜,七分饱。
  这里提出了三个概念:避肉毒、裹肠毒、七分饱。
  避肉毒:肉汤直接被人吸收,几乎没有粪便,不会伤害人。但是吃进块状的肉类,最多只能吸收30%,而其余的70%在结肠内形成了粪便。这种肉类的粪便经过发酵,就会产生许多有害的化学产物,例如尸胺、氨气、吲哚、酚类、粪臭素、硫酸脂、硫化氢。这些毒素就会使人发生自体中毒。自体中毒的近期表现就是疲乏烦躁、食不甘味、便秘上火、小病不断,甚至全身骨胳疼痛;而远期表现就是快速衰老而短命。
  裹肠毒:人类消化道的消化腺会分泌消化液,这些消化液一方面能够帮助食物消化;另一方面这些消化液如果不和食物发生反应,而被人体再吸收,那么就会产生毒性。
  粗粮小菜中的纤维素具有吸附毒素的作用。粗粮有小米、黄米、大麦、荞麦、玉米、高粱、青稞;黄豆、毛豆、蚕豆、绿豆、红小豆、豌豆、土豆;红薯、山药、栗子、菱角、花生米、芝麻。细粮有大米、糯米和小麦。“人乃纯阳之体。而油脂细粮乃生热之物,故健者食之病也。病者食之甚也。”
  七分饱:肉汤不能喝几口,要喝得半饱,再吃粗粮小菜。只有这样才能做到七分饱。
  
  三、“饭后小憩,以养精神。此乃养生第三。”
  ★午饭后散步一会儿然后午睡。
  午睡是非常重要的,因为午饭是一天之内的最重要的补充营养的时机。而午睡的时候,就减少了其他部位的血液供应,使得胃肠道得到充足的血液供应,去充分吸收食物。但是午睡时间不要太长,有一个小时就可以了。
  
  四、“小憩之后喝果汁,以滋血脉。此乃养生第四。”
  ★午睡后喝大量的鲜榨果汁,最安全的好喝的水果汁,是梨和苹果等量压榨而成。
  为什么要喝果汁呢?要补充大量的维生素!那么吃水果岂不是更好吗?是的,如果你每天能够吃3~5斤水果,那么当然可以。
  
  五、“申时,动而汗出,喊叫为乐。此乃养生第五。”
  ★傍晚运动一下,能出点汗最好,要大喊大叫有利身体健康。
  每天下午大约16点的时候,是人体新陈代谢率最高的时候,此时锻炼身体不容易受伤。不管你采取什么方式锻炼身体,必须全身出汗,必须大声喊叫,只有这样才能强身健体。老年人的腿脚锻炼最重要,而腿脚的锻炼要以足弓为主。锻炼足弓的方法是蹦跳,其中做跳绳运动最安全。当然每个人都有自己独特的健身方法,只要坚持都很好。抽出半个小时就行了。
  
  六、“过午不食。去肥气而养胃气。此乃养生第六。”
  ★不要吃晚饭。这是最重要的一条,如果不遵守这一条规律,那么就谈不上养生之道。
  人不能一天到晚吃得很饱,这样容易生病。因此中医和佛家都有“过午不食”的教诲。过午就是过了13点。不吃晚饭不会影响人的健康,反而因为诱发强烈的饥饿感而不容易生病。当然喝一碗保元汤,或者喝一碗粥或者吃点儿水果也可以。
  现代人总爱闹病,可能就是因为吃了很饱的晚饭撑的。人不吃晚饭也不会肥胖。为什么吃晚饭和夜宵会肥胖呢?因为人在夜里睡觉不消耗热量,因此吃进去大量的热量就会转化为脂肪。这些脂肪存积在肾囊里,那么肚子就丰满了,这些脂肪也分布在身体各个部位,诸如:皮下、血液、心肌、肝脏等,这造成了人体功能的减退。人不吃晚饭就会饿,紧接着,你饿一会儿就不饿了,你开始自己吃自己了。大肥膘慢慢地消失了,你慢慢地苗条了。
  一个人不可吃的太多。七分饱的概念,不仅是每顿饭七分饱,而且整天都是七分饱。然而我们吃的太多,我们总是担心自己饿着,因为我们把自己和别人撑出病来,而且浑然不知。要知道,不吃晚饭,不会把人饿死。但是晚饭吃得多,会把人撑死。这是最基本的养生常识。
  尤其是小孩子,如果晚饭吃得很饱,那么极易发热。即便是年轻人,如果晚饭吃得很饱,那么极易做噩梦而损害大脑。况且老年人,如果晚饭吃得很饱,那么极易发生猝死。
  
  七、“临睡烫脚。温经络以升清气。清气升而不死。此乃养生第七。”
  ★睡觉之前要烫脚。
  一个人,尤其是老年人,容易在睡梦中猝死。其原因有血粘度增高、心律紊乱、呼吸暂停等各种推测,但是往往防不胜防。但是中医强调睡前烫脚,刺激足部的穴位,利用经络的作用是可以预防的。烫脚的水应当是滚开的,先用开水熏脚,然后用热水泡脚,水变温之后再把脚擦干。
  
  八、“信佛而通达。通达而知足。知足而不恼。不恼而常乐。常乐而不病。故佛乃上工。此乃养生第八。”
  ★保持良好的心态。有信仰或有宗教能帮助人保持心平气和。
  养生之道与宗教有什么关系?宗教信仰能够使人快乐;宗教领袖是人类高明的医生。我们随便翻开任何一种宗教的教义,都是人生的百科全书。其内容涉及各个方面的知识。你读了宗教的教义,才感觉人生原来如此,你才能成为一个精神贵族。这种发自内心的快乐,是人的精神支柱。没有宗教信仰的人极易发生精神抑郁症,也极易被疾病吓倒;信仰和宗教能保持正常的心理状态。
  
  九、“独睡而养精气。精气足而长寿。房事每月一次足矣。此乃养生第九。”
  ★克制性事。
  性功能正常的人,每个月一次最好。
  
  十、“人欲长生,肠欲常清,逢月圆而清肠。泻污浊而去毒。此乃养生第十。”
  ★每个月要清肠一次。
  结肠是人的垃圾桶。一个人每天排泄粪便,并不能干净彻底地清除粪便。这是因为结肠的袋状结构,就像一串糖葫芦一样,虽然能够阻止粪便的自由排泻,但是也造成了粪便与肠壁的粘连,而如此就造成了自体中毒和静脉血液回流不畅的现象。因此一个人每月应当选择一天清肠。届时可以喝20%的20~50克甘露醇溶液;也可以用开水沏5~20克番泻叶喝。清肠之日,不要外出。每次腹泻之后,要清洗肛门。
  清肠之后的一两天,可能大便要减少。这不是便秘,而是结肠里没有粪便。怎么办?每天吃点儿生芝麻糊。过去用擀面杖,现在用粉碎机把生芝麻打糊。每天吃50克即可,可以放在肉汤里,也可以放在粥里。
面条要揍麻花,死党饺子劝道:“大哥,忍了吧,听说人家麻花下油锅都挺过来了。”
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三八红旗手

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发表于 2009-5-28 00:07:28 |显示全部楼层
生上病的人,这不能吃那不能吃,诸多无趣,活着滋味不大好咯。
............吾爱天真出自然
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公社插队

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发表于 2009-6-14 21:20:55 |显示全部楼层
前天晚上去天涯转转  看了一个关于中医的贴子 内容正好和麻花辫子的一样  一下子看上隐了  不觉就一晚上了  本想留几句话  哈哈 咱是天涯过客 留不下脚印   也就算了  今天一来 在公社发现了 怎么样也要顶一下
想起小时候在老家  放学以后割猪草  碰伤刮伤常有  出血了就赶快到松树下寻找个灰包 撕破了 倒在伤口上  呵呵 挺管用的  
如果是扁桃腺发炎(或许是淋巴结肿大)了 就摘片仙人掌捣乱  糊在腮帮子下面  虽然难看 效果不错
脚崴了 开水泡香樟木泡脚  也行
呵呵 现在都没用的了  大概是社会发展进步了
哦 还有句俗话  桃养人 杏伤人 李子树下埋死人
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