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无敌大眼睛

腰部减肥是很多人关心的话题。近期，两种简便易学的腰部瘦身操在日本综艺节目上进行电视对决，结果，“8字瘦身操”让女艺人两周减去15cm腰围的成绩，竟然输给了“芭蕾舞塑身操”，后者更让参赛者腰围减去20.5cm。让我们一起了解一下。
一、8字瘦身操
“8字瘦身操”发明者进藤学原是一名日本特摄演员，拥有国标舞讲师资格，后改行做健身教练。现年34岁的他以特摄片（幻想影片）《超星舰队seizaX》出道，后被舞台剧《网球王子》的制作人相中，出演黑羽春风。身高180cm的他身材颀长精实，去年开始转做健身训练导师，因这套借鉴国标舞动作的瘦身操上遍日本综艺节目。
“8字瘦身操”步骤为：双脚与肩同宽站立，腰部慢慢地由左而右画一个“8”字。一组做8次，每日共做8组（也就是用腰部画64个“8”字）。
进行实测的日本女艺人，腰围在短短两周内从94cm（约二尺八）减到79cm（近二尺四），少了15cm（近半尺），减重4.5kg，羡煞众人。
二、芭蕾舞塑身操
竹田纯推广的这套“柔瘦操”，其效果更为惊人。现年32岁的竹田纯是一位活跃于国际的芭蕾舞演员和时装模特，近年也做健身教练。在电视对决中，他从芭蕾舞操中选择了分腿下蹲还原的简单动作，形似“开瓶器”。
“芭蕾舞塑身操”步骤为：1. 两腿并拢站立，双脚向外略分开；2. 两膝盖向外徐徐弯曲下蹲，双臂同时从体侧上举过头，成锐角；3. 双臂徐徐放下，和身体夹角约30度，同时并拢膝盖，腿部还原直立，然后踮起后脚跟，停留片刻。
参赛女艺人一天只做10分钟，两周后，腰围从98cm（约二尺九）减到77.5cm（约二尺三），减去了六寸多；体重则减去4.9kg。
值得一提的是，两位选手在参赛期间都未刻意节食。哪一套操更适合您呢？不妨从节目视频中考察一下。

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各种烧菜窍门大全

　　1、炒菜时：应先把锅烧热，再倒入食油，然后再放菜。
　　2、煮牛肉：为了使牛肉炖得快，炖得烂，加一小撮茶叶(约为泡一壶茶的量，用纱布包好)同煮，肉很快就烂且味道鲜美。
　　3、煮骨头汤时加一小匙醋，可使骨头中的磷、钙溶解于汤中，并可保存汤中的维生素。
　　4、煮牛肉和其他韧、硬肉类以及野味禽类时，加点醋可使其软化。
　　5、煮肉汤或排骨汤时，放入几块新鲜桔皮，不仅味道鲜美，还可减少油腻感。
　　6、煮咸肉：用十几个钻有许多小孔的核桃同煮，可消除臭味。
　　7、煮绿豆：将绿豆在铁锅中炒10分钟再煮能很快煮烂，但注意不要炒焦。
　　8、煮蛋时水里加点醋可防蛋壳裂开，事先加点盐也可。
　　9、煮海带时加几滴醋易烂；放几棵波菜也行。
　　10、煮火腿之前，将火腿皮上涂些白糖，容易煮烂，味道更鲜美。
　　11、煮水饺时，在水里放一颗大葱或在水开后加点盐，再放饺子，饺子味道鲜美不粘连；在和面时，每500克面粉加拌一个鸡蛋，饺子皮挺刮不粘连。
　　12、煮水饺时，在锅中加少许食盐，锅开时水也不外溢。
　　13、煮面条时加一小汤匙食油，面条不会沾连，并可防止面汤起泡沫、溢出锅外。
　　14、煮面条时，在锅中加少许食盐，煮出的面条不易烂糊。
　　15、熬粥或煮豆时不要放碱，否则会破坏米、豆中的营养物质。
　　16、用开水煮新笋容易熟，且松脆可口；要使笋煮后不缩小，可加几片薄荷叶或盐。
　　17、煮猪肚：猪肚煮熟后，切成长块，放在碗内加一些鲜汤再蒸一会儿，猪肚便会加厚一倍。
　　18、煮猪肚时，千万不能先放盐，等煮熟后吃时再放盐，否则猪肚会缩得象牛筋一样硬。
　　19、炖肉时，在锅里加上几块桔皮，可除异味和油腻并增加汤的鲜味。
　　20、炖鸡：洗净切块，倒入热油锅内翻炒，待水分炒干时，倒入适量香醋，再迅速翻炒，至鸡块发出劈劈啪啪的爆响声时，立即加热水（没过鸡块），再用旺火烧十分钟，即可放入调料，移小火上再炖20分钟，淋上香油即可出锅；应在汤炖好后，温度降至80～90摄氏度时或食用前加盐。因为鸡肉中含水分较高，炖鸡先加盐，鸡肉在盐水中浸泡，组织细胞内水分向外渗透，蛋白质产生凝固作用，使鸡肉明显收缩变紧，影响营养向汤内溶解，且煮熟后的鸡肉趋向硬、老，口感粗糙。
　　21、炖老鸡：在锅内加二三十颗黄豆同炖，熟得快且味道鲜；或在杀老鸡之前，先灌给鸡一汤匙食醋，然后再杀，用文火煮炖，就会煮得烂熟；或放３～４枚山楂，鸡肉易烂。
　　22、煮老鸡鸭：老鸡鸭用猛火煮，肉硬不好吃；如果先用凉水和少许食醋泡上２小时，再用微火炖，肉就会变得香嫩可口。
　　23、煮老鸭：在锅里放几个田螺容易烂熟。
　　24、烧鸭子时，把鸭子尾端两侧的臊豆去掉，味道更美。
　　25、烧豆腐时，加少许豆腐乳或汁，味道芳香。
　　26、红烧牛肉时，加少许雪里红，肉味鲜美。
　　27、做红烧肉前，先用少许硼砂把肉腌一下，烧出来的肉肥而不腻，甘香可口。
　　28、油炸食物时，锅里放少许食盐，油不会外溅。
　　29、在春卷的拌馅中适量加些面粉，能避免炸制过程中馅内菜汁流出糊锅底的现象。
　　30、炸土豆之前，先把切好的土豆片放在水里煮一会儿，使土豆皮的表面形成一层薄薄的胶质层，然后再用油炸。
　　31、炸猪排时，在有筋的地方割２～３个切口，炸出来的猪排就不会收缩。
　　32、炸鸡肉：将鸡肉先腌一会儿，封上护膜放入冰箱，待炸时再取出，炸出的鸡肉酥脆可口。
　　33、煎荷包蛋时，在蛋黄即将凝固之际浇一点冷开水，会使蛋又黄又嫩。
　　34、煎鸡蛋时，在平底锅放足油，油微热时蛋下锅，鸡蛋慢慢变熟，外观美，不粘锅。
　　35、煎鸡蛋时，在热油中撒点面粉，蛋会煎得黄亮好看，油也不易溅出锅外。
　　36、羊油炒蛋：用羊油炒鸡蛋，味香无异味。
　　37、炒鸡蛋时加入少量的砂糖，会使蛋白质变性的凝固温度上升，从而延缓了加热时间，加上砂糖具有保水性，因而可使蛋制品变得膨松柔软。
　　38、炒鸡蛋时加入几滴醋，炒出的蛋松软味香。
　　39、炒茄子时，在锅里放点醋，炒出的茄子颜色不会变黑。
　　40、炒土豆时加醋，可避免烧焦，又可分解土豆中的毒素，并使色、味相宜。
　　41、炒豆芽时，先加点黄油，然后再放盐，能去掉豆腥味。
　　42、炒波菜时不宜加盖。
　　43、炒肉片：肉切成薄片加酱油、黄油、淀粉，打入一个鸡蛋，拌匀，炒散；等肉片变色后，再加佐料稍炒几下，肉片味美、鲜嫩。
　　44、炒牛肉丝：切好，用盐、糖、酒、生粉（或鸡蛋）拌一下，加上生油泡腌，30分钟后再炒，鲜嫩可口。

　　45、炒肉菜时放盐过早熟得慢，宜在将熟时加盐，在出锅前再加上几滴醋，鲜嫩可口。
　　46、炒肉丝：肉丝切好后放在小苏打溶液里浸一下再炒，特别疏松可口，不论做什么糖醋菜肴，只要按２份糖１份醋的比例调配，便可做到甜酸适度。
　　47、炒糖醋鱼、糖醋菜帮等，应先放糖，后放盐，否则食盐的“脱水”作用会促进菜肴中蛋白质凝固而“吃”不进糖分，造成外甜里淡。
　　48、做肉饼和肉丸子时，一公斤肉馅放2小匙盐。
　　49、做丸子按50克肉10克淀粉的比例调制，成菜软嫩。
　　50、做滑炒肉片或辣子肉丁，按50克肉５克淀粉的比例上浆，成菜鲜嫩味美。
　　51、做馒头时，如果在发面里揉进一小块猪油，蒸出来的馒头不仅洁白、松软，而且味香。
　　52、蒸馒头时掺入少许桔皮丝，可使馒头增加清香。
　　53、蒸馒头碱放多了起黄，如在原蒸锅水里加醋２～３汤匙，再蒸10～15分钟可变白。
　　54、蒸煮红薯：将少量明矾和食盐放入清水中，把切开的生红薯浸入十几分钟，洗净后蒸煮，可防止或减轻腹胀。
　　55、煮牛奶：牛奶煮糊了，放点盐，冷却后味道更好。
　　56、放有辣椒的菜太辣时或炒辣椒时加点醋，辣味大减。
　　57、烹调时，放酱油若错倒了食醋，可撒放少许小苏打，醋味即可消除。
　　58、菜太酸，将一只松花蛋捣烂放入。
　　59、菜太辣，放一只鸡蛋同炒。
　　60、菜太辣，放些醋可减低辣味。
　　61、菜太苦，滴入少许白醋。
　　62、汤太咸又不宜兑水时，可放几块豆腐或土豆或几片蕃茄到汤中；也可将一把米或面粉用布包起来放入汤中。
　　63、汤太腻，将少量紫菜在火上烤一下，然后撒入汤中。

　　64、花生米用油炸熟，盛入盘中，趁热撒上少许白酒，稍凉后再撒上少许食盐，放置几天几夜都稣脆如初。
　　65、菜籽油有一股异味，可把油烧热后投入适量生姜、蒜、葱、丁香、陈皮同炸片刻，油即可变香。
　　66、用菜油炸一次花生米就没有怪味了，炒出的菜肴香味可口，并可做凉拌菜。
　　67、炸完食物后的油留下一些残渣并变得混浊，可将白萝卜切成厚圆片，用筷子把萝卜戳几个洞，放入剩油中炸，残渣会附着在萝卜片上，取出清除残渣，再反复放入锅中炸，混浊的油可变清澈。
　　68、当锅内温度达到最高时加入料酒，易使酒蒸发而去除食物中的腥味。
　　69、熬猪油：在电饭褒内放一点水或植物油，然后放入猪板油或肥肉，接通电源后，能自动将油炼好，不溅油，不糊油渣，油质清纯。
　　70、泡菜坛中放十几粒花椒或少许麦芽糖，可防止产生白花。
　　71、开水点菜质增色佳妙青菜时，应用开水点菜，这样炒出的菜，质嫩色佳。若用水点菜，影响脆口。
　　72炒菜巧下盐如果你用动物油炒菜，最好在放菜前下盐，这样可减少动物油中有机氯的残余量，对人体有利。如果用花生油炒菜，也必须在放菜前下盐，这是因为花生油中可能会含有黄曲霉菌，而盐中的碘化物，可以除去这种有害物质。为了使炒菜可口，开始可先少放些盐，菜熟后再调味。如果用豆油、茶油或菜油，应先放菜、后下盐，这样可以减少蔬菜中营养成分的损失。
　　73、糖醋汁配比不论做什么糖醋菜看，只要按2份糖、1份醋的比例调配，便可收到甜酸适度的效果。
　　74、拔丝糖浆的熬制在熬制拔丝菜糖浆时，每盘加入一粒米大的明矾，能延长结时间，并使糖丝拉得更长。
　　75、菜肴放醋的讲究凡需要加醋的热菜，在起锅前将醋沿锅边淋入，比直接淋上香味更加醇厚浓郁。
　　76、啤酒调味剂：夏季做各种凉拌菜时，加适量啤酒调拌，可提味增香。
　　77、葡萄酒做沙拉：葡萄酒开瓶后，若存放过久，就会变成“醋”。具有芳香味，用来做沙拉非常好吃。
　　78、用盐洗菜保洁清洗青菜时，在清水里撤一些盐，这样可把蔬菜里的虫子清洗出来。
　　79、洗切蔬菜防营养流失菠菜、白菜等蔬菜要先洗后切，不要切碎了再洗。否则，营养素会流失太多。
　　80、盐可使蔬菜黄叶返绿菠菜等青菜的叶，如果有些(轻度)变黄，焯时效一点盐，颜色能由黄返绿。
　　81、牛奶菜花更白嫩炒菜花时，加1匙牛奶，会使成品更加白嫩可口。
　　82、凉拌西红柿宜放盐。用糖凉拌西红柿时，放少许盐会更甜，因为盐能改变西红柿的酸糖比。
　　83、膀豆角新法：选择早晨采摘的新鲜脆嫩的豆角，直接加入适量的盐，在盛器内轻揉，待手感潮湿之后，再入缸(注意避免破损或虫蛀的豆角混入)，层层压紧、压实，并撤上少量盐，加净石压顶层，封口。此法是直接利用豆角本身汁水腌浸，不另加水，避免豆角在水中变腐。成品味正、色泽黄亮、口感松脆，可贮存1年以上。
　　84、腌泡菜除霉花腌制泡菜时容易生霉花(白膜)。可取干蚕豆250克；炒熟放凉后，用纱布包好放入坛内，第2天取出。这样，就可钢底除去白膜，蚕豆加工后，还是下酒的好菜。
　　85、芥末做泡菜做泡菜时，加上点芥末、芹菜屑和鱿鱼屑，可使泡菜色、味俱佳。
　　86、切辣椒、葱防刺限切辣椒和葱时，眼睛往往被辣得流泪、难受。如果把菜放冰箱冷冻一下再切，或者先将菜刀在凉水里浸一下再切，也可在菜板旁放一盆凉水，刀边蘸水边切，均可有效地减轻辣味的散发，使眼睛不受刺激。
　　87、炒辣椒减辣味法：辣椒辣味太浓，烹制时将辣椒切成细末或丁，先用油、盐煽熟，再倒入一个鲜鸡蛋液，炒成“蛋包椒丁”，辣味可大大减轻。
　　88、鲜姜保存：鲜姜埋在经常保持湿润的黄沙里，随用随取，能保存较长时间不坏。
　　89、芥末辣味的去除芥末用水调匀(稠膏状)，盛在容器里，放到火炉上烤，或上笼屉稍蒸一下，可除去部分辣味。
　　90、麦饭石泡菜易存放用麦饭石水浸泡蔬菜、瓜果，置于阴凉处，可延长存放时间1倍以上。
　　91、汤过咸处置三法如果汤做得太咸，用纱布包一些煮熟了的大米饭放进去，朗吸收盐分，减轻咸味。汤过咸，可切几块马铃薯片下锅一起煮，立即捞起，汤就不那么咸了。汤太咸，可放几块豆腐或番茄片同煮，其减咸功效与放土豆同。
　　92、紫菜可除汤中油腻汤过于油腻时，可将少量紫菜置于火上烤一下，然后撒入汤内，可减少油腻感。
　　93、菜过威处理三法：菜咸了，可加适量白糖，即可解盐。菜咸了，放些醋，咸味会大大减少。菜咸了，用掺有白酒的水浸泡，有明显的去咸效果。
　　94、牛奶可谈化酱汁炒菜时，如果调味酱汁放多了，加上少许牛奶，能调和菜的味道。
　　95、酒可解酸：醋放多了，可在菜里加一些米酒，可以减轻酸味。
　　96、腌菜咸辣味的谈化腌渍小菜，如过咸或过辣时，可将小菜切好后浸在50%的酒水里，能冲淡咸味或辣味，且味道更鲜美。
　　97、除蔬菜的苦涩味萝卜、苦瓜等带有苦涩味的蔬菜，切好后加少量盐渍一下，滤出汁水再烧，苦涩味会明显减少。菠菜在开水中烫后再炒，可去苦涩味和草酸。
　　98、冰冻“萝卜干”把切好的萝卜先放在冰箱里冷冻一段时间，再拿出来置阳光下晒干，就成了可以久存且风味独特的：萝卜干，烧肉时放上一些，味道极好。
　　99、除去萝卜异味蒸吃萝卜，应该先将其切碎，按300：1的比例放入食醋，再上锅蒸，就可使异味消失。
　　100、萝卜贮藏三法：土坑贮藏法：将新鲜的萝卜削去项，去毛根，严格剔除带有虫伤，机械伤，裂口和过小的萝卜。挖一个l米深，1米见方的土坑，路萝卜根朝上，顶朝下，斜靠坑壁，按顺序码紧。码齐一层萝卜，撤上一层10厘米左右厚的净土，如此交替码放，共码四层。若坑土过于，可适当喷水湿润。最上一层码好后，要根据气候变化逐渐加厚土壤层，天暖少覆土，来强寒流时多覆土，小寒前后覆土完毕，土厚共1米。质量好的萝卜，入坑前不受热，入坑后不受冻，能贮存到来年三月上旬。
　　泥浆贮藏法把萝卜削顶，放到黄泥浆中滚一圈，使萝菠萝卜结一层泥壳，堆放到明凉的地方即可。如果在萝卜堆外再培一层湿土，效果更好。
　　水缸外贮藏法。在室内放一水缸，里面装满水，把萝卜堆放在缸的周围，上面再培15厘米厚的湿土即可。
　　101、去皮萝卜的保鲜去皮的胡萝卜，最好放在干燥的器皿中，上盖湿布，但保存时间不要超过3个小时。
　　102、食品袋贮藏大白菜若没有菜窖，冬天贮菜采用无毒塑料袋保存，可收到较好的效果。如果室内温度过低，可把食品袋从蔬菜的根部套上去，然后把上口扎上。如果温度在思氏零度以上，可从白菜叶上套上塑料袋，口不用扎，根朝下戳在地上即可。
　　103、蒜黄、韭菜的保鲜：买来的蒜黄、青韭、青蒜等青菜，一时吃不完，可用带帮的大白菜叶子把它包捆好，放在阴凉处，不要着水，能保存一段时间不坏。
　　104、冻洋葱复鲜：把冷冻过的洋葱放在清水中浸泡；可使洋葱复鲜。
　　105、炒洋葱宜放面扮、葡萄酒切好的洋葱蘸点干面粉，炒熟后色泽金黄；质地脆嫩，味美可口；炒洋葱时，加少许白葡萄酒，则不易炒焦。
　　106、加工芋头防刺激皮肤剥刮芋头皮时，易使手部皮肤发痒，若将手放在炉火上烘烤一下，或在水中加几滴醋洗一下，即可消痒。搽一点风油精也有效果。
　　107、清水抄藕洁白炒藕丝时，往往会变黑，如能边炒边加些清水，就会保持成品洁白。

　　108、加工茄子防氧化茄子切开后，应立即浸入水中，否则茄子会被氧化成褐色。

　　109、新土豆去皮法把新土豆放入热水浸泡一下，再倒入冷水中，很容易去皮。

　　110、土豆去皮越薄越好土豆皮含有较丰富的营养物质；去皮不宜厚。土豆一旦去皮，要存放在冷水中，再向水中滴几滴醋；可使土豆洁白。

　　111、做土豆放奶味道好白水煮土豆时，加一点牛奶，不但味道好，也可防止土豆肉质发黄。

　　112、烧土豆要后加盐再升温烧土豆时，待变色后再加盐升温。否则；土豆会形成硬皮，的汁液与油混在一起，成菜易碎，影响色香味。

　　113、冻土豆怪味的去除先将冻土豆放入冷水中浸泡，再放入加有1汤匙食醋的沸水中，慢慢冷却后，再行制菜。这样烧出的土豆就没有怪味了。

　　114、土豆戒红薯土豆不能与红薯存放在一起。否则，不是红薯僵心，便是土豆发芽。
　　115、淘米水发于菜效果好用淘米水泡发海带、干菜等于货，易发涨，烹制时易烂。
　　116、干海带蒸后再烹好把于海带上锅蒸半个小时，取出后用碱面搓一遍，用清水泡2—3小时再烹制，无论做菜煮汤，都脆嫩可口，且没有海腥味。
　　117、煮海带易烂法：煮海带时，适当加点碱或小苏打，或者在锅里放适量食醋，易使海带变软；若放几棵菠菜，海带易烂。
　　118、泡发木耳二法：用烧开的米汤泡发木耳，能使木耳肥大，松软，味道鲜美。用凉水泡发木耳，可使其脆嫩爽口。
　　119、木耳泥沙的清洗：黑木耳易粘上木渣和泥沙，可用盐水(盐约为于木耳重的洗，轻轻揉匀，待水变浑，即可用清水淘洗。
　　120、巧渍蘑菇：在1公斤的温水中，加糖25克，把洗净的蘑菇切好浸入泡12个小时。泡蘑菇加糖，既能使蘑菇吃水快，保持香味，又因蘑菇中浸入了糖液，烧好后味道更加鲜美。
　　121、蘑菇挑选法：有毒蘑菇的特征是，色泽鲜艳好看，采回后容易变色，挤出的浆汁混浊如牛奶。无毒蘑菇多为白色、浅棕色、旧纸色，挤出的浆汁清澈如水。
　　122、黄花菜的烹前加工：鲜黄花菜(金针菜)中含有秋水仙碱，在人体内被氧化成为氧化二秋水仙碱，有剧毒。因此，要用开水烫后浸泡，除去汁水，彻底炒熟才能吃。
　　123、笋干的涨发：先将笋干放在铁锅内，加满水煮沸30分钟，再转小火焖煮，捞出，切除老根，洗净。然后浸泡在淘米水或石灰水中待用，隔2—3天换1次水，烹调前切成片状，食之鲜嫩味美。

无敌大眼睛

容易读错的125个字
1、结束的“束”－－shu四声（同“树”），而不读——结“素”；
2、强劲的“劲”－－jing四声（同“净”），而不读——强“禁”；
3、召开的“召”－－zhao四声（同“照”），而不是——“招”开；
4、迁徙的“徙”－－xi三声（同“喜”），而不读——迁“稀”；
5、勉强的“强”－－qiang三声（同“抢”），而不读——勉“墙”；
6、粗犷的“犷”－－guang三声（同“广”），而不读——粗“矿”；
7、果实累累－－(léi)，不读lěi
8、良莠不齐的“莠”－－you三声（同“有”），而不读——良“又”不齐；
9、瑕不掩瑜的“瑜”－－yu二声（同“鱼”），而不读——瑕不掩“玉”；
10、天下没有不散的筵席的“筵”－－yan二声（同“言”），而不读——天下没有不散的“厌”席。
11、禅让的“禅”——读shan（同“善”），佛教坐禅当读chan（同“蝉”）；
12、自怨自艾的“艾”读作yi（四声）；
13、呱呱坠地的“呱”－－读gū（一声），不读guā
14、住宿的“宿”－－读su（四声），不读xu
15、“天苍苍野茫茫，风吹草低见牛羊”、“采菊东篱下，悠然见南山”中的“见”－－读xian（四声）；
16、驾一叶之扁舟的“扁”－－读作pian（一声）；
17、博闻强识的“识”——“博闻强识”、“标识”的“识”同“志”，要读zhi，四声；
18、虚与委蛇的“蛇”－－读作yí（二声）；
19、殷红如血的“殷”－－读作yan（一声）；
20、亚洲的“亚”――正读第四声，误读第三声
21、洞穴的“穴”――正读第二声，误读第四声
22、室内的“室”――正读第四声，误读第三声
23、给予的“给”――（ji)三声
24、角色的“角”――(jue)二声
25、关卡的“卡”――(qia)三声
26、凹陷的“凹”――读ao（一声），不读yao（摇）
27、拗口的“拗”――在这里读（傲），不读执拗不过大腿的niu（牛，去声）
28、芭蕾的“蕾”――读lei（磊），不读lei（雷），花蕾、蓓蕾。
29、巷道的“巷”－－读hàng，不读xiàng
30、白炽的“炽”――读chi（翅），不读zhi（织）。；炽热，炽盛的均读chi（翅）
31、暴殄天物――“殄”读tian（舔），灭绝。
32、蚌埠――“蚌”在这里读beng（蹦），不读蚌壳，鹬蚌相争的bang（棒）。
33、秘鲁――“秘”在这里读bi（必），不读秘密mi（觅）
33、贲临――“贲”在这里读bi（必），不读贲临ben（奔）
34、裨益――“裨”在这里读bi（必），不读裨益pi（皮）
35、鞭笞――“笞”读chi（吃），不读tai（台）
36、鞭挞――“挞”读ta（踏），不读da（达）
37、屏息――“屏”在这里读bing（丙），不读屏风，孔雀开屏的ping（平）
38、呆板――“呆”，读作ai（3声，如矮），而不是发呆的呆。
39、不啻――“啻”读chi（翅），不读di（帝）
40、不卑不亢――“亢”读kang（抗），不读kang（康）
41、猜度――“度”在这里duo（夺），不读温度，气度，置之度外的du（肚）。以己度人，审时度势，度德量力，以小人之心度君子之腹的“度”君读duo（夺）
42、谄媚――“谄”chan（产），不读xian（陷）
43、忏悔――“忏”读chan（颤），不读qian（千）
44、徜徉―― changyang（肠羊），不读tangyang（躺样）
45、嗔怪――“嗔”读chen（抻），不读tian（填）
46、瞠目结舌――“瞠”读cheng（撑），不读tang（堂）
47、成绩――“绩”读ji（机），不读ji（记）。功绩，战绩，劳绩的“绩”均读ji（机）
48、踟躇――chi chu（池除），不读zhi zhu（知著）
49、粗糙――“糙”读cao（操），不读zao（造）
50、粗犷――“犷”读guang（广），不读kuang（矿）
51、猝不及防――“猝”读cu(醋)，不读cui(翠)
52、大腹便便――“便便”在这里读便宜的pian (骈)，不读方便的bian (便)
53、胆怯――“怯”qie (切)，不读que (却)。怯懦，怯弱的”怯”均读qie (切)
54、堤岸――“堤”读di(低)，不读ti (提)，堤防“堤”在这里读di(低)，不读ti(题)
55、恫吓――dòng hè，不读tong xia (同下)
56、对峙――“峙”读zhi (志),si (寺)
57、阿谀――“阿”在这里读e (一声)，不读阿哥，阿飞，阿拉伯的a (啊)
58、饿殍――“殍”读piao (三声)，不读 fu (浮)
59、菲薄――“菲”fei (匪)，不读芳菲的fei(非)
60、分袂――“袂”，袖子，mei (妹)，不读fu(决)。联袂而往的”袂”亦读mei (妹)
61、刚愎自用――“愎”读bi (毕)，不读fu (复)
62、高丽――“丽”在这里读li (离，二声)，不读美丽的li (力)
63、蛤蜊――“蛤”读ge (隔)，不读ga (嘎)
64、皈依――“皈”读gui (归)，不读fan (贩)
65、诡谲――“谲”读jue (决)，不读ju (桔)
66、颔首――“颔”读han (汉)，不读han (含)
67、荷枪实弹――“荷”在这里读he (贺)，不读荷花的he (何)。负荷，荷重，何锄的”荷”均读he (贺)
68、呼天抢地――“抢”在这里读qiang (枪)，不读抢劫的qiang (襁)
69、怙恶不悛――“怙”，依靠，坚持，读hu (户)，不读gu (姑)\；”悛”，悔改，读quan (圈)，不读jun (俊)
70、回溯――“溯”读su (素)，不读suo (缩，去声)。追溯，上溯的”溯”均读su (素)
71、戛然而止――“戛”读jia（颊，二声），不读ga（嘎）
72、校对――“校”在这里读jiao（叫），不读xiao（笑）。校样，校阅，校正的“校”均读jiao（叫）
73、酵母――“酵”jiao（叫），不读xiao（笑）。发酵。
74、劲敌――“劲”在这里读jing（净），不读干劲的jin（进）。劲旅，劲吹，强劲，刚劲，疾风知劲草的“劲”均读jing（净）
75、狙击――“狙”ju（拘），不读zu（阻）
76、角逐――“角”在这里读jue（决），不读角落，号角的jiao（脚）。角色，主角，配角，角斗，口角的“角”均读jue（决）。
77、倔强――“强”在这里读jiang（匠），不读坚强的qiang（墙）
78、龟裂――“龟”在这里读jun（军），不读乌龟的gui（归）
79、恪守――“恪”读ke（客），不读ge（各）。
80、莅临――“莅”读li（力），不wei（位）。
81、耄耋之年――“耄耋”读mao die（冒叠）。
82、面面相觑――“觑”读qu（去），不读xu（虚）。
83、谬论――“谬”读miu，不读niu（拗），荒谬，谬误，大谬不然的“谬”，亦读miu。
84、南无―― nā mó，不读nan wu（男吴）。
85、胳臂－－读bei（轻声），不读bì
86、剽悍――“剽”读piao（飘），不读biao（彪）。
87、鄱阳湖――“鄱”读po（婆），不读bo（勃）。
88、潜力――“潜”读qian（前），不读qian（浅）。
89、倾轧――“轧”在这里读ya（亚），不读轧钢的zha（闸）。
90、请帖――“帖”在这里读tie（铁），不读服帖，帖的tie（帖），也不读碑帖、习字帖、画帖的tie（餮）。
91、龋齿――“龋”读qu（取），不读yu（禹）。
92、冗长――“冗”读rong（荣，上声），不读chen（辰）。
93、妊娠――“娠”读shen（申），不读chen（辰）。
94、潸然泪下――“潸”读shan（山）。
95、商贾――“贾”在这里gu（古），不读姓贾的jia（甲）。
96、莘莘学子――“莘”读shen（申），不读xin（辛）。
97、狩猎――“狩”读shou（受），不读shou（守）。
98、塑料――“塑”读su（素），不读suo（所，去声）。雕塑，塑像，塑造的“塑”均读su（素）。
99、拓本――“拓”在这里读ta（踏），不读开拓的tuo（唾）。
100、唾手可得――“唾”读tuo（拓），不读chui（垂）。
101、吸吮――“吮”读shun（顺，上声），不读yun（允）。
102、相形见绌――“绌”读chu（黜），不读zhuo（拙）。
103、心广体胖――“胖”在这里读pan（盘），不读肥胖的pang（旁，去声）。
104、星宿――“宿”在这里读xiu（秀），不读宿舍的su（素），如“二十八宿”。
105、噱头――“噱”读xue（学），不读ju（剧）。
106、循规蹈矩――“矩”读ju（举），不读ju（炬）。矩形，矩尺，规规矩矩的“矩”均读ju（举）。
107、兄弟阋墙――“阋”读xi（隙），争吵，不读qian(钱）。
108、燕京――“燕”在这里读yan（烟），不读燕子的yan（艳）。
109、殷红――“殷”在这里读yan（烟），不读殷勤的yin（因）。
110、筵席――“筵”读yan（严），不读yan（宴）。
111、赝品――“赝”读yan（厌），不读ying（膺）。赝本，赝币，赝鼎的“赝”均读yan（雁）
112、一哄而散――“哄”在这里读起哄的hong（四声），不读哄堂大笑的hong（轰）。
113、一暴十寒――“暴’，晒，在这里读pu（铺），不读暴露的bao（抱）。
114、翌日――“翌”读yi（义），不读yu（羽）。
115、阴霾――“霾”读mai（埋），不读li（狸）。
116、游说――“说”在这里读shui（税），不读说话的shuo。
117、越俎代庖――“俎”读zu（祖），“庖”读pao（刨）。
118、针灸――“灸”读jiu（久），不读jiu（究）。
119、箴言――“箴”读zhen（真），不读shen（慎）。
120、症结――“症”在这里读zheng（争），不读病症的zheng（正）。
121、整饬――“饬”读chi（斥）。
122、肄业－－读yì，不读sì
123、匕首――“匕”读三声（比）
124、流水淙淙――读cóng，不读zōng
125、胴体－－读dòng，不读tōng

无敌大眼睛

推荐一本非常独特的武侠小说

http://www.9ywo.com/read_148/

连载中，但非常独特，由不得让人半信半疑的

无敌大眼睛

用这招对付蟑螂蚂蚁蚊子 100%见效又不杀生



蚂蚁怕酸，蚊子怕辣，蟑螂怕香，在下给各位提供一个不杀生又能驱赶蚂蚁、蚊子、蟑螂的妙法。

一、蚂蚁怕酸味

家里的甜食摆没几分钟，蚂蚁大军立即来袭，让人又气又厌，献给各位一项无毒无污染又安全有效的妙招：

整粒的新鲜柠檬，对切成两半，在看得到蚂蚁的地方及其动线，挤出柠檬汁，并拿着切半有果肉的那一面，沿途涂抹，神奇效果让您再一次验证大自然的奥妙!

二、蚊子怕辣味



蒜头呛退，将蒜头分植于花坛四周，其特殊的辛辣味隐隐飘散，平日凶猛的蚊子不见了，连下雨过后会出现的超大只蚊子，也销声匿迹了!所以，驱蚊除了打扫环境、清除枯枝烂叶，试植蒜头绝对是上上之策!

三、蟑螂怕香味

神出鬼没的蟑螂，最爱隐身于掌管我们民生大计的厨房里，面对“打不死的蟑螂”我的办法是：

将一块浴用香皂切成数小块，置于容器内注入清水，摆放在蟑螂出没的橱柜内，不出数日，打开橱柜将令您讶异于蟑螂的无影无踪，橱柜内还多了怡人的香味，想要效果持续，仅须定期补充香皂容器内的清水。

不用打杀蚊子的方法


1、把几粒维生素C和维生素B2泡在水里，将药水涂抹在皮肤上，会产生一种让蚊子不敢接近的气味。

2、在室内挂上橘色的窗帘，或在灯罩上罩上橘色的玻璃纸，由于蚊子害怕橘红色的光线，能产生很好的驱蚊效果。

3、在灯下挂一把葱，或用纱布包几根葱段，各种蚊虫都不会飞来;或在房内摆放一两盆茉莉花，米兰，玫瑰，夜来香等花卉，也可以驱除蚊虫。

4、夏天蚊子很多，只要在阳台上养几盆夜来香，蚊子的数量就会大大减少，因为夜来香浓郁的花香味是蚊子讨厌的，另外，水沟中最好不要有积水，这是蚊虫孳生的温床。

5、如果你一不小心还是被蚊子给咬了，也不要急着用手抓，来一点盐水或牙膏，图在患处可以迅速帮你止痒。

这种方法对小孩子既安全又简单，您想任何药物对人体多少都有一定的危害性，更不用说小孩子嫩嫩的皮肤了，如果您的孩子被蚊子咬后，马上用盐水抹上，既止痒止包又没有副作用。

6、预防蚊子的办法：吃维生素B1，如果去野外要提前3-4天吃，她说人感觉不出来，蚊子可受不了那味，会远离你，据说特有效，你试一试.。

7、如果蚊子咬了就把一颗蒜瓣掰开，用断面涂抹蚊子咬的包，一会就好，而且止痒。

当你不想与蟑螂共处时

1、驱避蟑螂的办法除放新鲜夹竹桃叶外，还可把鲜黄瓜放在食品橱里，或在室内放一盘切好的洋葱片，蟑螂闻其味便会立即逃走。

2、以热水溶解适量硼酸后，用拖把或抹布擦拭地板，干燥之后，白色硼酸结晶会渗入地板隙缝，可防蟑螂、蚂蚁等。

另：先到医院购买硼酸一包，然后到菜市场买四个土豆，大概一斤多点。把土豆剥皮切块，放进锅里煮熟，然后捞出来捣烂，然后取半包硼酸，大概25克，和土豆泥搀在一起，充分混合，拌匀，然后把土豆泥捏成一个个的小丸，大概有樟脑刃大小吧，然后放在蟑螂经常出没的地方，关紧门窗(要尽量有一个封闭空间，这点很重要)。

3、放些干燥或烤过的橘子皮、柠檬皮等芸香科植物在橱柜内，也有防蟑的功效。

4、九层塔驱蟑袋

(1)准备九层塔1把、旧丝袜1条。

(2)将九层塔一叶一叶摘下来，若叶面上有水份请擦拭干净。

(3)将九层塔页塞入丝袜中绑好，放置有阳光处晒干即可。

(4)放在家中阴暗处、墙角或蟑经常出没的地方，就可以赶走蟑螂!

蟑螂不爱九层塔的味道，晒干后味道更重，所以只要放置九层塔的地方，蟑螂就不会出现。

5、辣椒&胡椒粉驱蟑法

(1)准备胡椒粉1小碟、辣椒粉1小碟。

(2)将胡椒粉与辣椒粉混合。

(3)再搅拌均匀即可。

(4)将混合均匀的粉撒在厨房排水口或墙角缝隙，蟑螂就不会经过这些地方，就会消失。

一般人认为很香的辣椒粉与胡椒粉，除了作菜还有妙方，两种粉末混合的味道蟑螂就是不喜欢，所以蟑螂会不敢靠近，远离你家!

6、樟脑丸,一粒敲碎成几小块或敲碎成粉末撒在蟑螂经常出入的地方，衣服被子里面就用小布袋装好放在里面。

7、取适量洗衣粉加水后稀释，再用抹布蘸一些这种洗衣粉溶液来擦拭柜子的表面、里面和死角，如此简单的方法就能使蟑螂逃之夭夭，如果发现了哪只不怕死的送上前来，也不必惊慌，可以将这些溶液直接喷向蟑螂，效果真是所向披靡。

8、是热肥皂水杀蟑法，将一块肥皂加入4升的热水中，溶解后直接喷在蟑螂身上，可有效杀灭蟑螂。

9、是苏打除蟑法，糖和苏打粉各半混合，置于蟑螂出没地，约3-14天后，蟑螂就会消失不见，据说这也是美国人最常用的防蟑秘方。

10、装修室内若蟑螂过多，最好将门窗关严，用酒精灯烧10%的滴滴畏，烧它一两个小时能将大量蟑螂熏死，但应记住，蟑螂生命力极强，有时只是昏迷，并没真死，所以不能把它当垃圾倒掉，最好用开水烫一下。否则十几分钟以后很多蟑螂会苏醒过来，等于“放虎归山”。

11、糖水瓶子捕蟑螂。取罐头瓶1-2个，放3匙食糖水，加开水半碗冲化作诱饵，将瓶子放在蟑螂活动的地方，蟑螂闻到香甜味后，就会爬入罐头瓶“陷阱”中。

12、桐油捕蟑螂。买100-150克桐油，加热熬成黏性胶体，涂在一块15厘米见方的木板或纸板周围，中间放上带油腻、带香味的食物作诱饵，其它食物加盖，不使其偷食，在蟑螂觅食时，只要爬到有桐油的地方，就可被粘住。

13、蟑螂不可用蝇拍拍打更不可用脚踩死，最好用蟑螂纸见一个粘一个，十分准确有效，用脚踩会使蟑螂体内的大量病菌病毒到处扩散。

无敌大眼睛

告诉你C盘里的每个文件夹都是干嘛


Documents and Settings是什么文件？
答案： 是系统用户设置文件夹，包括各个用户的文档、收藏夹、上网浏览信息、配置文件等。
补：这里面的东西不要随便删除，这保存着所有用户的文档和账户设置，如果删除就会重新启动不能登陆的情况，尤其是里面的default user、all users、administrator和以你当前登陆用户名的文件夹。

Favorites是什么文件？
答案： 是收藏夹，存放你喜欢的网址。可以在其中放网址快捷方式和文件夹快捷方式，可以新建类别（文件夹）。　
　
Program Files是什么文件？
答案： 应用软件文件夹 装软件的默认路径一般是这里！当然里面也有些系统自身的一些应用程序

Common Files是什么文件？
答案：Common Files. 这个文件夹中包含了应用程序用来共享的文件,很重要，不能乱删除 Common Files这个文件是操作系统包扩系统程序和应用程序 Common Files是应用程序运行库文件数据库覆盖了大约1000多个最流行的应用程序的插件,补丁等等 文件夹common files里很多都是系统文件，不能随意删除，除非确定知道是干什么用的，没用的可以删掉。不过就算删掉了有用的东西，也没大的关系，顶多是某些软件用不了，不会造成系统崩溃。

ComPlus Applications是什么文件？
答案： ComPlus Applications： 微软COM+ 组件使用的文件夹，删除后可能引起COM+ 组件不能运行

DIFX是什么文件？
答案： 不可以删除，已有的XML数据索引方法从实现思想上可分为两类:结构归纳法和节点定位法.这两种方法都存在一定的问题,结构归纳法的缺点是索引规模较大而且难以有效支持较复杂的查询,而节点定位法的主要缺点是容易形成过多的连接操作.针对这些问题,提出了一种新的动态的XML索引体系DifX,它扩展了已有的动态索引方法,采用一种动态的Bisimilarity的概念,可以根据实际查询需求以及最优化的要求动态决定索引中保存的结构信息,以实现对各种形式的查询最有效的支持.实验结果证明DifX是一种有效而且高效的XML索引方法,其可以获得比已有的XML索引方法更高的查询执行效率.

Internet Explorer是什么文件？
答案： 不用说了，肯定不能删除，IE，浏览网页的！
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Kaspersky Lab是什么文件？
答案：卡巴斯基的文件包，这个是卡巴的报告，在 C:Documents and SettingsAll

UsersApplication DataKaspersky LabAVP6Report 的更新文件中有很多report文件 很占地方的
删除了就好了，
1利用卡巴自带的清理功能，但不能完全清理干净。
2关闭自我保护，然后将report文件夹下面的文件手动删除。
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Messenger是什么文件？答案：系统自带的MSN是完全可以删除的。
相信有不少人都在使用MSN，可能有同样的经历，安装完 新的MSN 后，可每每打开 MSN 首先跳出来的是旧版，而不是新版。即使在系统中删除了老版本，但过了不久也会自动恢复回来。
如果要彻底删除老版本.可以点击"开始"->"运行"->
代码:
RunDll32 advpack.dll,LaunchINFSection %windir%INFmsmsgs.inf,BLC.Remove
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microsoft frontpage是什么文件？答案：那个是系统自带的网页编辑器
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Microsoft Silverlight是什么文件？答案：Silverlight是于Adobe Flash基本相同的软件，运行在浏览器中的插件。实现交互、动画等功能。使用XAML文件支持，支持.net运行库。
program files是Windows操作系统中所有应用程序的位置，大是正常的。很多情况都可能造成

program files创建文件夹，一般是安装应用程序后创建的。您需要提供出文件夹名称我们才可以
确切的说是不是无用的文件夹。
一般情况这里的文件夹不可以删除的，如果删除会影响系统或应用程序无法运行。
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Movie Maker是什么文件？答案：movie maker是 微软提供的 捆绑系统的一个视频编辑软件
我的这个文件也是空的，据猜测，应该是ghost版的系统优化掉了这个软件。
完全可以删除，不过系统总是重建这个文件夹。
可以用unlocker软件删除。
你无法删除的原因是仍然有桌面进程调用这个文件。
不解除锁定是无法删除的。
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MSBuild是什么文件？
答案：没找到，应该是系统相关的，最好别删！
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MSN Gaming Zone是什么文件？答案：一些系统自带的扑克牌等小游戏，
可以删除
控制面板-〉添加或删除程序-〉添加/删除windows组件，然后在列表里面找到你要删除的outlook和msn explorer，把前面的勾去掉，就能删除了。
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MSXML 6.0是什么文件？答案：msxml
指微软的xml语言解析器，用来解释xml语言的。就好像html文本下再到本地，浏览器会检查html的语法，解释html文本然后显示出来一样。要使用xml文件就一定要用到xml parser。不过不仅仅微软有，像ibm,sun都有自己的xml parser。
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NetMeeting是什么文件？答案：是Windows自带的MSN的文件，如果你不用MSN以及Outlook Express，你完全可以把它删掉。
不过也占不多大地方的。是Windows自带的MSN的文件，如果你不用MSN以及Outlook Express，你完全可以把它删掉。不过还是推荐看下网上的卸载方式，毕竟用系统自带的卸载方式比较安全。

NetMeeting文件夹是系统自带的有关远程控制的部分,你删掉后这个功能不能使用,但不影响正常操作,但是由于是系统自带所以会自动生成,也有病毒喜欢潜伏在此文件夹内,不过并不是简单的通过删除文件夹可以解决的
NetUpdateService.exe这个进程如果用户名项是system的话应该就是你的自动更新服务了,如果不用自动更新的话最好关掉,省得浪费资源
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Online Services是什么文件？答案：上网用的！不能删除！
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Outlook Express是什么文件？答案：Outlook express 是Windows内置的邮件收发端
他的作用就是你不必每次登邮箱都要上网页只要打开outlook express就可以收发邮件了！！！！ ！
级别：先知
是收发电子邮件的软件。 他是一个收发电子邮件的软件，由微软研发。
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Reference Assemblies是什么文件？答案：系统相关的！最好别删除
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SigmaTel是什么文件？
答案：这个文件是有用的文件！此文件是计算机声卡的驱动！注意！系统磁盘里的文件不懂的话，千万不可乱删除哦！
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Tencent是什么文件？
答案：Tencent 就是QQ的文件夹了,如果你不用了就从开始菜单里卸载掉,如果还要使用,那就留着吧
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VID_0E8F&PID_0003是什么文件？
答案：北通神鹰的驱动程序
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VMware是什么文件？
答案：系统文件，不要乱动
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Windows Media Connect 2是什么文件？
答案：程序的东西，别删除！
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Windows Media Player是什么文件？答案：是系统自身的一个播放软件！
Windows Media Player
使用 Microsoft Windows Media Player，您可以播放和组织计算机和 Internet 上的数字媒体文件。这就好象把收音机、视频播放机、CD 播放机和信息数据库等都装入了一个应用程序中。使用Windows Media Player，您可以收听世界各地电台的广播、播放和复制您的 CD、查找在 Internet 上提供的视频，还可以创建您的计算机上所有数字媒体文件的自定义列表。
总之，就是一种多媒体播放器，集视频与音频于一身~
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Windows NT是什么文件？答案：一种网络操作系统，特点如下：
1.将联网能力加入到操作系统中，使之成为操作系统功能的一个组成部分。
2.系统直接支持网络上各主机之间的文件复制、用户之间的电子邮件、支持作为仿真终端实现对远程主机的登录等等。而用户不需要在机器上再安装此类网络服务软件。
3.由于系统支持多个网络协议，因此对现存的多种网络、网络服务器，都能很容易地实现数据交换。
4.网络具有开放式结构，网络中使用地各种数据传输、网络驱动程序都可以被动态地装入和卸出，而且不同种类地功能部件可以并存。这些都有利于网络功能地修改和扩充。
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WinRAR是什么文件？答案：winrar,是一款比较优秀的压缩解压缩软件，支持鼠标拖放及外壳扩展，完美支持 ZIP 档案，内置程序可以解开 CAB、ARJ、LZH、TAR、GZ、ACE、UUE、BZ2、JAR、ISO 等多种类型的压缩文件；具有估计压缩功能，你可以在压缩文件之前得到用 ZIP 和 RAR 两种压缩工具各三种压缩方式下的大概压缩率；具有历史记录和收藏夹功能；压缩率相当高，而资源占用相对较少、固定压缩、 多媒体压缩和多卷自释放压缩是大多压缩工具所不具备的；使用非常简单方便，配置选项不多，仅在资源管理器中就可以完成你想做的工作；对于 ZIP 和 RAR 的自释放档案文件( DOS 和 WINDOWS格式均可)，点击属性就可以轻易知道此文件的压缩属性，如果有注释，还能在属性中查看其内容。
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Xerox是什么文件？答案：Xerox文件夹是XP自己安装的，为自带的一些图像处理软件作临时空间用。
文件夹的名称源自Microsoft采用了Xerox公司授权的技术，该文件夹受WFP (Windows FileProtection)保护，所以不可能(也没必要)删除。
ATI Technologies是显卡控制程序，跟电脑芯片有关，不要动它
Online Services是网络服务文件夹
NetMeeting是MS最早基于IP聊天的一种工具，Netmeeting功能强大,除了语音、视频,它还有文字聊天、电子白板、文件传送、程序共享等等。 可以删除
不过，在这个文件夹内的文件夹都是比较重要的，或者经常用的，最好不要动，弄不好就会对系统造成影响，还不好恢复